|
Чего-то такого я и ожидала. Буду просто надеяться, что рано или поздно этот вес уйдет. Тайбокс и калораж мне в помощь.
Организм, хэй! Тебя тут кормят и заботятся, перестань кг копить.
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 64,29g | Białk: 74,39g | Węglo: 157,51g.
Śniadanie: Рис Вареный. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Bauer Китайская Смесь. Obiad: Heinz Горчица Французская, Приготовленная Брокколи (без Жира), Карп Жареный. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 2,5%, Избенка Творог 18%, Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 8 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|