Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 78,34g | Białk: 159,36g | Węglo: 185,86g.
Śniadanie: Piątnica Skyr z Wiśniami, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Vital Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Świeży Makaron (Ugotowany), Zapiekany lub Pieczony Sum. Przekąski/Inne: Koska Chałwa Waniliowa, Morele, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|