Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 38,09g | Białk: 55,25g | Węglo: 113,23g.
Śniadanie: Hefezopf, Urkornhof Erdmandeln , Birnen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Milfina Magertopfen. Lunch: Wagner Piccolinis Drei Käse. Obiad: SPAR Eismeer-Shrimps, Käse, Ruetz Laugenstangerl. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|