Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 40,78g | Białk: 33,83g | Węglo: 133,47g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Obiad: Макароны Отварные, Конфил Маэстро-Виртуоз, Котлета Домашняя, Чай с Сахаром. Przekąski/Inne: Конфил Маэстро-Виртуоз, Ашан Попкорн , Ашан Кукуруза Жареная Соленая . więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
abs 🤙🦾 - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|