Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 138,78g | Węglo: 96,31g.
Śniadanie: Applegate Farms Uncured Ham, Taco Bueno Pico de Gallo, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Spinach , Portabella Mushrooms , Organic Traditions Cacao Powder, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Peanut Butter. Lunch: Mt. Olive Pepperoncini, Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Simply Enjoy Roasted Garlic Hummus. Obiad: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Portabella Mushrooms , Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate, Almond Butter, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi UkuleleBetsy
|