|
Mudahkanlah dan Istiqomah kan
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 41,39g | Węglo: 179,90g.
Śniadanie: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Botok, Mie, Kering Tempe, Kerupuk Udang, Nasi Kuning. Obiad: Kecambah, Wortel Dimasak, Bayam, Kangkung, Pecel, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Kerupuk Udang, Semur Daging, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sidomuncul Tolak Angin, Tape Singkong, Khong Guan Malkist Crackers, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|