Dziennik Somebody Else, 20 lut 15

Finally! Progress at last. Tomorrow I'm off to start a pretty rough journey: 15 miles, 5 and a half hours treck to my bud's house. Will stay the night, then do the same again (the way back) the next day! Gonna be awesome.

83,2 kg Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

3135 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...