|
BF est 7.7%
Not quite sure how I go up 1.5 pounds and down 2% body fat overnight, but...ok. Water weight, right?
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 38,18g | Białk: 79,72g | Węglo: 119,12g.
Śniadanie: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, coffee, quaker oats, Flaxseed Seeds. Lunch: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Beef Jerky, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. Przekąski/Inne: pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), extra gum, EB egg. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|