Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2022
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 60,01g | Białk: 136,65g | Węglo: 175,05g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника, D'arbo Конфитюр Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Лук, Болгарский Перец, Мистраль Греча Ядрица. Obiad: Националь Крупа Греча Ядрица, Barilla Соус Napoletana, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Капучино, Смешанные Орехи, Prime Kraft Протеин, Данон Йогурт Клубника. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|