|
Breakfast
|
1097 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 48,70g | Węglo: 143,54g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Naga. Lunch: ABC Minyak Wijen, Gula Merah, Tomat, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, ABC Minyak Wijen, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Nasi Putih. Obiad: Kacang Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Garuda Rosta Kacang Panggang, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kering Tempe, Tahu Kukus, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bubur Nasi. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 24 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|