Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2015
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2290 kcal
|
Tłusz: 110,35g | Białk: 68,14g | Węglo: 246,95g.
Śniadanie: Bauli Croissant Soffice Sfoglia, Rigoni di Asiago Nocciolata. Lunch: Pasta alla Carbonara. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Melanzane Grigliate Surgelate, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Valsoia Burger Agli Spinaci. Przekąski/Inne: Rigoni di Asiago Nocciolata, Banana, Gran Pavesi Cracker Salati, Valsoia Snak Cuore di Nocciola. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Tapis - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nonscordarmi
|