Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2015
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
589 kcal
|
Tłusz: 19,03g | Białk: 18,11g | Węglo: 90,66g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Yeast Extract Spread, Unsalted Butter Stick, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Thomas Jefferson’s Sweet Potato Biscuits, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|