Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2015
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 213,34g | Węglo: 209,21g.
Śniadanie: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Lunch: Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Hacendado Garbanzos Cocidos. Obiad: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Granja San Francisco Miel de Milflores, Fresas. Przekąski/Inne: Mejillones, Hacendado Bonito del Norte en Escabeche, Campofrío Jamon Cocido, Hígado de Cordero, Nueces. więcej...
|
|
2983 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|