Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2015
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
639 kcal
|
Tłusz: 24,51g | Białk: 24,19g | Węglo: 86,04g.
Śniadanie: Nocciole, Banana. Lunch: Peperoncino Rosso in Polvere, Gorgonzola, Pane Bianco, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Ananas. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Nauka - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|