Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 75,46g | Białk: 205,66g | Węglo: 170,04g.
Lunch: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Nut Dream Cream, Rapsöl, Ei, Weizenvollkornmehl, Kölln Haferflocken, Zucchini. Obiad: Rispentomaten, Aldi Streichfein Gesalzen, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Milbona High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Aldi Gouda Jung, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Limburger Leicht. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Nut Dream Cream, Müller Reine Buttermilch, REWE Bio Beerenmix, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|