|
0.5 gain
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2836 kcal
|
Tłusz: 144,11g | Białk: 108,50g | Węglo: 295,45g.
Śniadanie: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Great Value Mountain Trail Mix, Organic Green Cabbage Juice. Lunch: Olive Oil , Asparagus , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Salmon. Obiad: R.W. Knudsen Family Organic Pear Juice, Guava Juice Drink, Habit Burger Onion Rings, Habit Burger Tempura Green Beans, Tabasco Spicy Mayonnaise, O Organics Organic Ranch Dressing, Habit Burger Santa Barbara Style Charburger on Seeded Bun, Habit Burger Chicken Club. Przekąski/Inne: Cheesecake Factory Salted Caramel Cheesecake. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 minut, Stanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|