Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 42,92g | Białk: 60,02g | Węglo: 136,47g.
Śniadanie: Kokita Sambal Bajak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Kukus, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Obiad: ABC Sambal Terasi, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk Bali, Barongko, Cendol, Jeruk Bali, Pepaya, Kacang Rebus, Kue Putu Ayu. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inazsavitri
|