Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 50,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 64,85g | Białk: 41,63g | Węglo: 175,17g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Sambal Goreng, Tempe Penyet, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakwan. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|