Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2275 kcal
|
Tłusz: 78,38g | Białk: 182,43g | Węglo: 206,44g.
Śniadanie: Kellogg's Corn Flakes, Auchan Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Mercadona Mini Taquitos Jamón , Kellogg's Corn Flakes, Panela, Celta Leche Desnatada. Lunch: DIA Atún Claro al Natural, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Obiad: Hacendado Sardinillas en Escabeche, Huevo. Przekąski/Inne: Hacendado Hummus Classic, Zanahoria, Cuétara Campurrianas , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Alpro Leche de Almendras Original, MyProtein Impact Whey Protein, Celta Leche Desnatada. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|