Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 54,85g | Węglo: 260,78g.
Śniadanie: Rowse Acacia Honey, Purified Rain Water, Whole Milk, coffee instant. Lunch: Sparkling British Spring Water, Tesco Single Cream, 100% Maple Syrup, Rowse Acacia Honey, Tesco Whole Milk, Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, Pink Lady Apples, Crispy Seaweed Thins (Sea Salt), Dried Figs (Uncooked), Bananas. Obiad: Thatchers Cider, Tesco Apple & Mango Juice, Tesco Cod Mornay Mash & Peas, Whole Milk, rooibos, Asda Extra Special Mint Dark Chocolate. Przekąski/Inne: 100% Maple Syrup, Purified Rain Water, Whole Milk, coffee instant, Sangria, Oranges, Ginger Paste, Plant Chef Meat Free Sausage Roll, Purified Rain Water, Restoring Roots Ginger & Tumeric Tea. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|