Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 76,20g | Białk: 104,07g | Węglo: 122,48g.
Śniadanie: Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Fundo Runca Queso Mantecoso, Huevo Cocido. Lunch: Tomates, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Manzanas Fuji, Gourmet Cacao Amargo , Tia Lia Mermelada de Damasco Light, Almendras, Pronutrition Isolate Proteins, Huevo Cocido. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AngeliitaFitness.
|