Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 53,52g | Białk: 120,29g | Węglo: 211,44g.
Śniadanie: Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Activia Iogurte Aveia. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Obiad: Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral, Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Mars Snickers. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|