|
Back on track!
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 54,31g | Białk: 58,96g | Węglo: 115,36g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, honey cooked ham. Lunch: Bun Size Franks made with Beef & Pork, Turkey, Hot Dog Buns. Obiad: American Potato Salad, Hot Dog Buns, Premio Bratwurst. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|