Dziennik Dasha_fitness, 25 sie 22

Мой обед на 570 ккал
Капрезе не смогла уже доесть. Так здорово слышать свой организм и говорить хватит, если чувствуешь что наелся. из себя эту привычку «доедать до конца, выбросить жалко» этому правилу учу детей, по началу сложно, ведь так учили нас.

---

1043 kcal

Tłusz: 51,97g | Białk: 68,99g | Węglo: 73,02g.   Śniadanie: Альпен Гольд Пикник, Летний День Молоко 3,2%, Капучино, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Асс-Фиш Форель. Lunch: Сыр Моцарелла, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Рис Отварной, Куриная Грудка. więcej...