Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 23,46g | Białk: 57,28g | Węglo: 139,77g.
Śniadanie: Café Gold Café Descafeinado, Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Harina de Avena 100% Integral , Gourmet Coco Rallado, Lider Almendras Laminadas, Huevo Cocido, Los Alerces Mantequilla, Dorina Margarina, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Peras, Zumo de Limón, Super Pollo Filetitos de Pollo, Jumbo Posta Rosada, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Arroz Blanco, Livean Nectar Naranja, Lider Aceite de Maravilla (7g), Tomates, Lechuga. Przekąski/Inne: Danone Yogur Light & Free, Mandarinas. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|