Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 22,08g | Białk: 86,32g | Węglo: 125,02g.
Śniadanie: Betânia Iogurte Morango, Café com Leite Integral. Lunch: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Nutrigold Granola, Melitta Café sem Açúcar , Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RenataCaldas_
|