Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 77,91g | Białk: 113,13g | Węglo: 171,51g.
Śniadanie: Queso Natural, Huevo, Pan Blanco. Lunch: Vegetales Salteados, Bistec de Res, Arroz Blanco. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Sardinas en Agua, Puig Galleta de Soda. Przekąski/Inne: Pistachos Tostados en Seco (Salados), Cambur. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi franyelis_ale
|