|
1100 kal + 70dk spor 6. gün tamamlandı
|
1009 kcal
|
Tłusz: 59,63g | Białk: 50,67g | Węglo: 73,54g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Muratbey Burgu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Kuru Üzüm, Yeşil Zeytin, Domatesler. Obiad: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|