Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 34,48g | Węglo: 142,61g.
Śniadanie: Auchan Biscuits Sablés Coco sans Gluten . Lunch: Pastèque, Tapenade, Jambon de Dinde, Schär Pain sans Gluten. Obiad: Auchan Baguette de Pain Classique, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Przekąski/Inne: Smoothie, Auchan Biscuits Sablés Coco sans Gluten. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|