Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 71,82g | Węglo: 158,12g.
Śniadanie: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Dorina Margarina, Asiento, Jumbo Papas Duquesas, Zanahoria, Lechuga, Lider Aceite de Maravilla (7g), Livean Nectar Naranja, Zumo de Limón, Lucchetti Fideos Integrales. Obiad: Clara de Huevo, Chef Aceite Maravilla, Huevo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Calo Queso Laminado Gauda. Przekąski/Inne: Quaker Barra de Cereal Frutilla. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|