Dziennik hrldfischer, 26 sie 22

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Zobacz Kalendarz Diety, 26 sierpnia 2022:

662 kcal

Tłusz: 26,26g | Białk: 89,65g | Węglo: 21,41g. Śniadanie: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Gemischter Salat, Chinakohl, Salz, Hähnchenbrust, Ja! Camembert 45%. więcej...

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Komentarze

Das sieht mega aus 😁 Machst du Low Carb?

26 sie 22 przez użytkownika: pillow_princess

Hallo pillow_princess, Ich hatte mit Low carb angefangen und so 30 kg vor einer Magenbypass OP abgenommen. Damals noch mit einem Startgewicht von ca 186kg. Mittlerweile versuche ich mich ausgewogen aber dennoch köstlich zu ernähren. Ich bin bei knapp 95kg soweit das der Körper einfach nicht weiter abnehmen möchte. Gut, es kommen irgendwann noch ca 15kg Haut weg. So koche ich jetzt einfach nach Nase und Eiweißreich

26 sie 22 przez użytkownika: hrldfischer

👍

26 sie 22 przez użytkownika: hoogan


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