|
коллаж фото 29 марта по 26 августа, ниже указан вес 72,5 // 70,1 // 68,4 // 67,3 // 66,5 // 65,9 // 63,1 // 61,4 //
|
2021 kcal
|
Tłusz: 105,19g | Białk: 108,92g | Węglo: 137,00g.
Śniadanie: Ярче Молоко 2,5%, Orion Choco Pie, Магнит Банан, Сохраним Традиции Килька в Томате, Белый Хлеб. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное). Obiad: Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Сохраним Традиции Килька в Томате, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Bombbar Coco Coconut, Orion Choco Pie. więcej...
|
|
1 do 20 z 135
 Komentarze
Эффектный путь преображения попы👍
26 sie 22 przez użytkownika: osejkina180
|
26 sie 22 przez użytkownika: anisova9891
|
26 sie 22 przez użytkownika: Katerina_Sudd_
|
Вы безусловно молодец и у вас крутой результат👍🔥💪🏽💣.
Но все таки скажите, на сколько гр. белков/углеводов/жиров в день вы питались?
26 sie 22 przez użytkownika: Lanushka-SK
|
Увидела ответ на свой вопрос в предыдущем посту. Значит все таки необходимо поднимать белки, это я про себя😁
26 sie 22 przez użytkownika: Lanushka-SK
|
26 sie 22 przez użytkownika: Alex_HiTretz
|
Ну у вас не только попа стала как орешек, у вас и спина подсушилась здорово. Я прям налюбоваться не могу🤗🔥😉
26 sie 22 przez użytkownika: Lanushka-SK
|
Lanushka-SK, спасибо! Попробуйте помимо белков поднять общую калорийность и жиры. Жиры очень важны особенно для тонуса кожи.
26 sie 22 przez użytkownika: anisova9891
|
Хочется сказать, что результат налицо, но он на другой части организма, впечатляюще!!!
26 sie 22 przez użytkownika: O_Lesa
|
умница, шикарный результат, попа орешком и спинка красивая
26 sie 22 przez użytkownika: KikiSpring
|
какое преображение😍😍 не подскажите, какой у вас рост?
26 sie 22 przez użytkownika: bbjkkk
|
Вы сами худели или вас тренер курировал? Результат 🔥
26 sie 22 przez użytkownika: fat_jeanny
|
26 sie 22 przez użytkownika: anisova9891
|
fat_jeanny, спасибо! Занимаюсь самостоятельно
26 sie 22 przez użytkownika: anisova9891
|
Шикарный результат и попа 🔥🔥🔥
26 sie 22 przez użytkownika: Bobren0k
|
26 sie 22 przez użytkownika: ksuta_al✨
|
27 sie 22 przez użytkownika: Калерия_2002
|
Это очень круто!!! Такая красивая фигура подучилась, особенно попа 🔥🔥🔥
27 sie 22 przez użytkownika: SneginaS
|
27 sie 22 przez użytkownika: vitalikhavaev
|
Невероятно крутой результат,попа выше всех похвал,да и остальное тоже....👍👍👍👍
27 sie 22 przez użytkownika: jackie chatov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anisova9891
|