Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 31,64g | Białk: 58,31g | Węglo: 152,29g.
Śniadanie: Safiya Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Telur Goreng, Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Naga, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Safiya Chia Seed. Przekąski/Inne: Realfood Jelly, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Risoles. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|