Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 32,75g | Białk: 55,99g | Węglo: 135,76g.
Śniadanie: ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ゆで卵, オリジン弁当 トマトサラダ, チーズ, 七面鳥の胸肉, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: イオン株式会社 なす入りミートソーススパゲッティ. Przekąski/Inne: コーヒー, マルハニチロ食品 アップルパイ. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Gotowanie - 54 minut, Sprzątanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|