|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 34,39g | Białk: 71,69g | Węglo: 172,80g.
Śniadanie: Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tumis Buncis, Sawi, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Hitam, Nasi Merah, Opor Ayam. Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Strength Training - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|