Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 29,32g | Białk: 43,26g | Węglo: 110,58g.
Śniadanie: Cap Cay Kuah. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Siantar Top Goriorio. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 47 minut, Cardio - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|