Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2015
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 95,06g | Białk: 173,70g | Węglo: 87,94g.
Śniadanie: Cappuccino, Pineapple, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg. Lunch: Cooked Young Green Onion (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Gravy, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Obiad: Sweet Chowchow Pickles (with Cauliflower Onion Mustard), Poppadoms, Beef Curry, Coleslaw, Baked or Grilled Calamari, Woolworths Pickled Fish, Sweet Red Peppers, Creamed Spinach. więcej...
|
|
4246 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 23 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 32 minut, Siedzenie - 13 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|