|
Грудь-97,
талия-81,
бедро-104,
вож-90,
нож-96,
нога-60,
рука-33,
шея-36
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 55,21g | Białk: 91,37g | Węglo: 109,35g.
Śniadanie: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. Lunch: Индилайт Сосиски Грандос, Своя Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Obiad: Батончик с Кокосом и Кунжутом Dr.Finik, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Картофель Молодой Отварной. Przekąski/Inne: Приготовленный Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Своя Блинчик на Кокосовой Рисовой и Пшеничной Муке. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|