Dziennik Ningishzida, 29 sie 22

🍏Pomme🍏
🍶Riz au lait à la vanille🍶
🌰Amandes🌰
🌰Pistaches 🌰
☀️Que cette journée soit pour nous un sujet d'allégresse et de joie☀️

---

1226 kcal

Tłusz: 67,44g | Białk: 49,50g | Węglo: 113,39g.   Śniadanie: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Amandes, Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Pommes (sans Peau). Lunch: Blettes, Beurre, Charal Steak Haché à l'oignon. Obiad: Quiche Maison, Haricots Verts. więcej...

1294 kcal

Ćwiczenie: Czytanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...