|
0.6 gain
|
70,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 56,80g | Węglo: 193,42g.
Śniadanie: Random Snack. Lunch: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Obiad: Guacamole, Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers), Tostada with Beans and Cheese , Sodexo Grilled Fish Tacos . Przekąski/Inne: Coolhaus Chocolate Molten Cake. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Stanie - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|