Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2015
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 24,57g | Białk: 122,80g | Węglo: 112,78g.
Śniadanie: 365 Organic Steel Cut Oats, Avocados , Egg White . Lunch: WinCo carrots frozen, Butternut Winter Squash, quinoa quinoa, Walmart tilapia (new). Obiad: Odyssey treasure Ahi Tuna Steaks Wild Caught, WinCo carrots frozen. Przekąski/Inne: starkist chunk light tuna in water, quinoa quinoa , Avocados , Butternut Winter Squash, Lettuce, Fresh Express Baby Spinach, Chicken of the Sea Premium Cooked Shrimp. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Bieżnia - 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|