Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 78,22g | Białk: 60,20g | Węglo: 201,82g.
Śniadanie: Manteiga Batida (com Sal), Pão Branco. Lunch: Melancia, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Arroz de Feijão. Obiad: Lidl Hambúrguer de Novilho Dos Açores, Ovo Cozido, Pingo Doce Arroz de Feijão, Lidl Gelado. Przekąski/Inne: Nectarinas. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|