Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 47,79g | Białk: 50,59g | Węglo: 135,64g.
Śniadanie: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Denmax Брынза Болгарская, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Перец, Морковь, Помидоры, Кабачок, Хек. Obiad: Булочные Вольчека Сочень с Творогом, Zinus Кокосовое Молоко, Суп-пюре овощной 27.08.22. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Милушка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Alpro Almond Barista. więcej...
|
|
1324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 49 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena_kor06
|