|
сегодня ела на 1321 калорию. завтракала блинным тортиком и съела достаточно много тк он получился низкокалорийным на 100 грамм 88 калорий. даже самой не верилось, что так мало калорий. но вкусно. и я почти не испытываю чувства голода. из-за этого, возможно, вина за съеденное. ну, если будет привес буду кушать на 1200 опять
|
1321 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 83,74g | Węglo: 152,27g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Нектарины, тортик💗. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Зубатка Отварная, салатик. Obiad: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Банан, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Искренне Ваш Творог 9%. Przekąski/Inne: Банан, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
|