|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 69,48g | Węglo: 127,10g.
Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Yun-Yi Tahu Kuning, Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Obiad: Alfamart Basreng Pedas, Semangka, Sambal Matah, Bango Kecap Manis, Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Nutella Selai Coklat, Starbucks Caffe Latte (Grande), Aice Chocolate Crispy. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|