Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 61,90g | Białk: 117,08g | Węglo: 272,24g.
Śniadanie: Приготовленная Тыква, Инжир, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Паштет кур гов, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Obiad: Огородников Горчичное Масло, Красные Помидоры, Гречка, Мистраль Рис Янтарь, Вкусвилл Фарш из Кролика и Индейки. Przekąski/Inne: Перекресток Арбуз, Магнит Слива, Арбуз. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|