Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2022
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 40,01g | Białk: 107,67g | Węglo: 294,27g.
Śniadanie: Dolce Gusto Ricoré Latte, Prozis Chocobutter + Whey Protein, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça . Lunch: Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Delícias do Mar, Bonduelle Milho Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milaneza Bulgur. Obiad: Pingo Doce Alface Icebergue , Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Delícias do Mar, Bonduelle Milho Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milaneza Bulgur. Przekąski/Inne: Prozis Protein Snack Coconut Flavour , Sante Go On Vitamin (Coconut & Milk Chocolate), Prozis Protein Snack Coconut Flavour . więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
passos - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ArmageddonPT
|