Dziennik cansunun_gozunden, 30 sie 22

30 yaşında 1.50 boyunda bir kadınım 😇
Başlangıç kilom 56 şuan. Zaman zaman 50 ye kadar düştüğüm de oluyor 60’a kadar çıktığım da.. Tatlı tuzlu her şeyi yemeyi çok seviyorum 🤷‍♀️😀
Ağır kilolarım yok sadece basenlerim biraz incelsin 48/50 arasında kilomu sabitlerim, yağ oranımı düşürüp kas kütlemi arttırayım istiyorum. Destekleriniz için şimdiden teşekkürler 🤍
İnstagram: cansunun_gozunden
Oraya da beklerim herkesi güzel arkadaşlıklar kuruyoruz 🤗

56 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

716 kcal

Tłusz: 33,01g | Białk: 69,69g | Węglo: 31,62g.   Śniadanie: Yeşil Çay, Şeftali. Lunch: Börek. Obiad: Tavuk Göğsü, Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş). więcej...