Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2022
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 51,28g | Węglo: 159,64g.
Śniadanie: Butter (Salted), Coffee, Smucker's Apricot Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, La Croix Tangerine Sparkling Water, Coffee. Lunch: WinCo Foods Garbanzo Beans, 365 Dark Red Kidney Beans, Balsamic Vinegar, Del Monte French Style Green Beans (No Salt Added), Olive Oil, Vinegar, Herbal Tea, Swad Garam Masala, Cilantro, Lemon, Jasmine Rice (Cooked), Garbanzo Beans, Red or Cayenne Pepper, Turmeric (Ground), Cumin, Coriander Seed, WinCo Foods Reduced Sodium Chicken Broth, Carrots, Onions, Green Giant Broccoli Florets, Great Value Diced Tomatoes (No Salt Added), Chaokoh Coconut Milk, Cauliflower, Sargento Aged Swiss Cheese, Fig. Obiad: Water, Negra Modelo Dark Beer, Mexican Rice, Refried Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Enchilada with Cheese and Beef. Przekąski/Inne: Celestial Seasonings Sleepytime Extra. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 37 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|