Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 81,29g | Białk: 111,55g | Węglo: 222,11g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Hortex Летние Овощи, Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Продукты из Елани Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Obiad: Рис Отварной, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Диво Холодец Говяжий, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|